【朗報】日本人の睡眠時間が16分増加

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1: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:28:05.44 ID:Qnrmcl3W0● BE:323057825-PLT(13000)
ブレインスリープの昨年の調査では、日本の平均睡眠時間は6時間27分となっていました。
これは、世界一睡眠時間が短いとされたOECD発表のデータよりもさらに55分も短い結果でありました。
今年の調査の結果、日本の平均睡眠時間は6時間43分と、昨年より16分長くなっていることが分かりました。

日本の睡眠時間は16分伸び、免疫力と睡眠の関係性も明らかに 2021年版 “睡眠偏差値R”発表

Pritimes 2021年3月15日 15時00分
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000041.000046684.html

引用元: ・【朗報】日本人の睡眠時間が16分増加

2: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:29:36.69 ID:WdsdAGgB0
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良い子の諸君!
「早起きは三文の得」というが、
今のお金にすると60円くらいだ。
寝てたほうがマシだな。

64: 名無しは567 2021/03/15(月) 22:42:51.63 ID:dMPYAhA80
>>2
めちゃくちゃ久しぶりに見た

6: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:31:42.25 ID:9u+yZMRG0
7.5時間寝てるつもりだけどFitbitの測定値だと6.5時間しか寝れてない
なので実際の睡眠時間はもっと少ないと思う

19: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:39:04.27 ID:6JaD8JZl0
>>6
fitbitだとそんなもんだね。
fitbitで8時間睡眠となるのは結構大変。

9: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:33:00.74 ID:25xiwKFy0
テレワークすばらしい
会社行く時は4:30起きだったのが7:30まで寝れる

13: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:35:17.84 ID:Q+86KbZ70
>>9
それはさすがに引っ越せよ

17: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:38:12.91 ID:pcXuk/Ql0
>>9
奥多摩にでも住んでんのか

34: 名無しは567 2021/03/15(月) 17:04:32.47 ID:iuITh+G10
>>9
でも通勤時間も寝てるじゃんお前

66: 名無しは567 2021/03/15(月) 22:47:26.65 ID:OaG7Bp7r0
>>9
通勤時間3時間くらいか。昔プログラマやってた時俺もそんくらいの通勤時間だったな。

11: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:35:02.95 ID:J40DqILD0
お前ら寝すぎかよ

12: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:35:06.78 ID:IqOUkGFO0
ありがとうコロナ

14: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:35:54.78 ID:+RPWveD+0
2時間しか寝てないわー

16: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:37:08.40 ID:xyRwxV0s0
毎日9時間寝たいから夜10時に寝てる

20: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:39:48.86 ID:JBwOlABD0
お前らの代わりに俺が寝てやってんだから感謝しろよ

24: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:42:04.66 ID:fdpNSHdy0
16分なんか誤差

26: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:42:20.56 ID:1W6WFxk40
リモートワークになったから睡眠が2時間増えたわ
通勤ラッシュ避けるために5時起きだったからなあ

51: 名無しは567 2021/03/15(月) 18:17:24.68 ID:D0UiqN1I0
>>26
でも電車で寝てるんだろ?

59: 名無しは567 2021/03/15(月) 18:49:50.24 ID:6sRlqt9I0
>>26
ナカーマ。
通勤往復3時間だけじゃなく、パジャマ(スウェット)のままPCに向かえばいいんで、本当に楽。

27: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:43:01.67 ID:mpAWv4qi0
>「ほぼ毎日在宅勤務を行っている人」と「在宅勤務を全くしたことがない人」の睡眠の質が、他の勤務形態の人の睡眠の質と比べて有意に高いことがわかりました

これはおもしろい
完全に在宅勤務だけで済む人、在宅勤務しようがない人ってのは、たぶん頭使わない単純労働なんだろうな

32: 名無しは567 2021/03/15(月) 16:56:48.69 ID:CIc6cGhw0
>>27
睡眠時間の長短よりも毎日安定した時間睡眠していることが重要なんじゃない?

36: 名無しは567 2021/03/15(月) 17:22:24.80 ID:ynpL08jh0
する事がないと寝てばっかになる

38: 名無しは567 2021/03/15(月) 17:31:41.18 ID:mUkfL2Hb0
コロナ効果だとすると、コロナのおかげで日本人は健康になってないか?w

40: 名無しは567 2021/03/15(月) 17:44:54.86 ID:2yveRg2H0
平均睡眠時間4時間半だぞ
どうだ参ったか

41: 名無しは567 2021/03/15(月) 17:54:43.11 ID:YkA6xPd70
毎日グッスリ眠れているから目覚めが気持ちいい

43: 名無しは567 2021/03/15(月) 17:59:20.15 ID:AEvQ/4Ki0
GoogleFitで体調管理するようになって気付いたが、毎日平均8時間ちゃんと睡眠取れてたわ

44: 名無しは567 2021/03/15(月) 18:00:31.77 ID:T8Bk+pHW0
花粉症のせいで激減してるわ

47: 名無しは567 2021/03/15(月) 18:05:15.22 ID:uVSNDH6o0
テレワークありがてえな

49: 名無しは567 2021/03/15(月) 18:11:57.94 ID:lp/XoMcZ0
勤務時間10分前まで寝てるわ

50: 名無しは567 2021/03/15(月) 18:12:09.87 ID:tO1mtr1J0
在宅勤務だけど寝まくりだな
仕事なんて2時間くらいで終わらせて、あと寝てるわ

54: 名無しは567 2021/03/15(月) 18:21:49.42 ID:lPB1JMNr0
>>50
いいな
定期的にメールと電話がくるからサボれない

52: 名無しは567 2021/03/15(月) 18:18:55.86 ID:tgahRs+j0
失業&飲食店自粛の効果

58: 名無しは567 2021/03/15(月) 18:41:00.22 ID:gILens090
俺も在宅になってから8時間睡眠になった
以前は6時間を切る程度だった